彼のことを忘れることはできないの？彼との辛い別れを乗り越える方法

2021 10/22

2021.10.09 2021.10.22

彼と別れた直後って本当に辛いですよね。
これは夢なのではないかと思ってしまうほど、気持ちの整理がつかないかと思います。

携帯に入っている彼との写真、家にある思い出の品。
何をみても彼のことを思い出してしまう。

忘れようとすればするほど彼のことを思い出してしまい涙が溢れてくる。
もう、この別れは乗り越えられないのでは？
そう思っている方も多いはずです。

安心してください。
別れは必ず乗り越えられます。

今、辛いと思っている方は是非読んでください！

失恋から立ち直るまでの期間

別れた直後は、彼のことを忘れることはできないのではないかと感じるかと思います。
付き合っていた時は彼の嫌な面も見えていたはずなのに別れた途端にそれさえも愛おしく感じてしまいますよね。

別れを乗り越えられるようになるには、人や環境にもよりますが基本的には交際期間の半分が必要といわれています。
交際期間が1年ならば半年、2年ならば1年となります。

でも、この期間は何もしなかった場合です。
出来ることならはやく乗り越えたいですよね。

今回は別れの乗り越え方をご紹介していきます。

彼のことを忘れる方法

この記事を読んでくれている方は一瞬でも彼のことを忘れたいと思っているのではないでしょうか？
忘れる方法は意外とあるので安心してくださいね。

とにかく思いっきり泣く

彼との思い出を振り返ると自然に涙が出てきますよね。
その涙、堪えようとしていませんか？

堪えなくていいんです。
むしろ声を出して泣き疲れるまで泣いてください。

泣いている時って、意外と何も考えずに済むんです。
泣くだけで彼のことを忘れることが出来るわけではないですが、泣き終えると意外と気持ちはすっきりしています。

おもいっきり泣くことが彼との別れを乗り超える第一歩です！

こちらの記事も参考にしてみてください。

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彼との思い出の品を捨てる

思い出の品があるとどうしても思い出す機会が増えてしまいます。
なので思い切って捨ててください。
どうしても捨てられない物がある場合は絶対に見えない場所に隠してください。

友人と話す

1人で悲しむ時間をつくったら今度は友人に頼ってください。

彼との思い出話、彼の愚痴、全く関係ない話。
内容はなんでもいいです。
大切なのは頼れる人が彼以外にもいると知ることです。

彼と付き合っている時は一番の相談相手が彼だったかと思います。
そのため、気づかないうちに頼りになるのは彼だけと思い込んでいる可能性があります。
友人に頼り、その思い込みを払拭しましょう！

それに、友人からの意見を聞いて別れて正解だったのかもしれないと感じることができるかもしれません。
恋は盲目になってしまいますからね。

新しいことに挑戦してみる

彼に費やしていた時間を、新しいことに挑戦する時間にあててみて下さい。
新しいことには新しい発見がつきものです。

それに何かに挑戦するだけでそれが自分の自信にもつながります。
小さなことでも、自分の好きなことでもなんでも構いません。

何かに挑戦しようとするあなたは素敵です。

新しい出会いの場に行ってみる

出会いの場に行っても、好きになれる人を見つけるには時間がかかります。
今はまだ好きな人を見つけられなくてもいいです。
こんな男性もいるのかと思えればそれで大丈夫です。

また、異性がいる場には必ず同性もいるので同性の方の言動も見てみてください。
あなたが素敵な女性だなと感じた人がいればその人の真似をしてみてください。

素敵な方の真似をすることで自分磨きにもつながります。
自分を磨いている女性は自分に自信がつくため彼のこともいつの間にか忘れられますよ。

新しい恋人の見つけ方

ここまでのステップをふめば彼への気持ちは少し薄れているはずです。
次に必要なのは新しい恋です。

ここで気を付けて欲しいのは彼よりもいい人を探そうとはしないでください。
彼よりもいい人を見つけようとすると、どうしても彼と比べてしまいます。
比べることで、せっかく薄れていた気持ちが再燃してきてしまいます。

では、どうやって恋人を見つければいいのでしょうか？

まず、自分の理想の相手はどんな人なのかを再確認してみてください。
新しく出会った相手をその理想と比べてみてください。
そうすることで彼のことを思い出すことなく恋人を見つけることができますよ。