自分に自信をつけたい。
自信をもっている女性は魅力的に見える。
自信がないから、チャンスをつかむことができない。
このように感じながら毎日を過ごしている女性は多いのではないでしょうか？
自分に自信をつけて魅力的な女性になることができれば、チャンスをつかむこともできますよね。
今回の記事では、自信がない人の特徴や自信をつけるための方法を解説していきます。
自信がない人の特徴
完璧を求めすぎて失敗がこわい
自信がない人は、完璧を求めすぎてしまう特徴があります。
そのため、少しの失敗に目がいってしまいます。
また、目標や仕事に取りかかりはじめた時に、それが自分の想像と違ったものだとやる気を無くしてしまいます。
やる気を無くしてしまうと、中途半端で終わってしまい達成できなかったことが自信のなさに繋がっていってしまいます。
周りからの評価を気にしすぎてしまっている
周りにどう思われるかを気にしてしまい、自分の意思を押し殺してしまったという経験はありませんか？
そうすることで、いつの間にか自分の気持ちがわからなくなってしまいます。
誰かの相談に乗っても当たり障りのないことしか言えなくなり「なぜ、自分は適切なアドバイスをしてあげることができないのだろう」とマイナスに考えてしまいます。
日々の仕事でもイェスマンになってしまうため、仕事量が多くなり本来やりたかったはずの仕事が疎かになってしまう。
そんなことを繰り返しているうちに、どんどん自分の理想像から離れていってしまいます。
理想としている自分になることができないため、自信もなくなってしまいます。
過去に必要以上に責められた経験がある
人は自分が思ってた以上に責められると、それがトラウマになることがあります。
誰だって、小さなミスで必要以上に責められるのは嫌ですよね。
小さなミスを責められたことで、たったこれだけの失敗でもこんなに怒られるのだと頭にインプットされてしまいます。
そのため、どんなに小さなことでもミスは許されないと思い込んでしまい、完璧を求めてしまいがちになります。
自信がある人の特徴
自分の強みを理解している
自信がある人は、自分の得意なことや向いてることを理解しています。
また、自分の苦手なこと、嫌いなこともしっかり把握して認めることもできています。
自分の不得意な分野を認めることができていると、失敗した時に「これは苦手だから仕方がない」と自分を励ますことができるため、自信喪失を防ぐことができます。
人に頼るのがうまい
先程も述べたように、自信がある人は自分の苦手なことを把握しています。
そのため、苦手なことや1人では抱えきれないような仕事量になると助けを求めることができます。
助けを求めることで、苦手なことをやり切ることができます。
それがまた自信へと繋がっていっていきます。
目標がある
目標に向かって行動している時は、目標を決める前の自分よりも頑張っています。
自信をもっている人は、目標を決めて達成した経験も持ち合わせています。
今こんなに頑張っているから、また目標を達成することができる。
その繰り返しで自信を持ち続けていることができています。
嫌われても仕方がないと思っている
自信を持っている人は、自分と合わない人には嫌われても仕方がないとわかっています。
誰にでも好かれることって不可能ですよね。
そのことを理解しているかいないかで自分のとる言動が変わっていきます。
理解している人は、全ての人にこびを売るのではなく、自分が大事だと思っている相手だけを大切にします。
それが、芯のある行動につながり自信にも繋がっていきます。
自信をつけるためには
外見を磨く
メイク、ファッション、ダイエットなんでも構いません。
外見を磨くことは、結果的に努力をすることになります。
自信がない人は挑戦することに抵抗を覚えますが、新しいことに挑戦をすることで自信に繋がっていきます。
今はYouTubeでも美容に関しての情報収集ができます。
まずは、動画をみて新しくなった自分を想像してみてください。
メイクについての動画はこちらの記事も参考にしてみてください。
得意なことをのばす
苦手なことよりも得意なことをのばす努力をしてみてください。
苦手なことは途中で投げ出したくなってしまいます。
投げ出すことで、また自信がなくなってしまいます。
得意なことなら、楽しみながらのばすことができますよね。
続けていくと、得意なことがあなたにしか出来ないことになります。
そこまでいけば必ず自信がついているので、まずは自分の得意なことを見つけてみましょう。
完璧主義な人から離れる
完璧主義な人は相手にも完璧を求めてしまいます。
自信をつけるためには、完璧である必要がないと思えることが大切です。
完璧主義の人の近くにいては、その感情を抱くことはできないです。
自分に自信をつけるためにも完璧主義な人からは距離をとりましょう。
小さな目標を達成する
よく「自信をつけるためには成功体験を積むといい」と聞きますよね。
小さな目標を達成することで成功体験を積むことができます。
ここで大切なのは「小さな」ということです。
大きな目標をかかげてしまうと達成できない可能性もあります。
自信をつけるためには達成することが大切なので、目標は小さなものにしましょう。
目標を達成する方法はこちらの記事を参考にしてみてください。
「魅力的な女性になりたい！自分に自信をつける方法」まとめ
自信がない人の特徴
- 完璧を求めすぎてしまい、物事が中途半端で終わってしまう
- 周りの評価を気にしすぎるあまり、自分の意思を押し殺してしまう
- 小さなミスでもミスは許されないと思い込んでいる
自信がある人の特徴
- 自分の不得意な分野を理解できているため失敗した時に自分を励ますことができる
- 周りの人に助けを求めることができる
- 目標達成の経験がある
- 自分と合わない人には嫌われても仕方がないとわかっている
自信をつけるためには
- YouTubeなどでメイク、ファッションを学ぶ
- 得意なことを楽しみながらのばす
- 完璧主義な人から離れる
- 小さな目標を達成する
今回の記事では自身がある人とない人の特徴、自信をつけるためにはどうしたらいいのかをご紹介していきました。
自信がない人は、完璧を求めすぎたり、空気を必要以上に読もうとしていたりなど自分に厳しい傾向があります。
完璧を追い求めるのではなく、小さなことに挑戦してみてください。
この記事を読み終わったら、YouTubeで美容動画をみたり、1日だけお菓子を食べない日をつくってみたり達成しやすそうなことをやってみて、自信をつけてくださいね。
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